يتجه الكثير من الناس لممارسة رياضة التأمل وذلك للحد من التوتر والاكتئاب الذي يرافق ضغوطات الحياة ووتيرتها السريعة، وكذلك لزيادة التركيز وتعزيز المشاعر الإيجابية وتحسين أنماط النوم الصحية، بعد أن أكدت عشرات الدراسات العلمية نجاعة التأمل.
حذّرت دراسة كندية حديثة، من أن الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية أو بدائل السكر، يزيد فرص الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على المدى الطويل.
تتوقع دائرة الأرصاد الجوية أن يكون الجو، اليوم الثلاثاء، حارا إلى شديد الحرارة، ويطرأ انخفاض طفيف على درجات الحرارة مع بقائها أعلى من معدلها السنوي العام بحدود 5 درجات مئوية.
فزع ورعب ودمار... #الموصل
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
